Activités annuelles
Saison 2021-2022Piscine aqualuna Grand Bain : 451, avenue Louis Médard - LUNEL | ||
Lundi | 17h30 à 20h30 | Piscine aqualuna Grand Bain |
Piscine aqualuna Grand Bain : 451, avenue Louis Médard - LUNEL | ||
Mercredi | 14h45 à 18h00 | Piscine aqualuna Grand Bain |
Piscine aqualuna Grand Bain : 451, avenue Louis Médard - LUNEL | ||
Jeudi | 17h00 à 20h00 | Piscine aqualuna Grand Bain |
Piscine aqualuna Grand Bain : 451, avenue Louis Médard - LUNEL | ||
Samedi | 14h00 à 16h30 | Piscine aqualuna Grand Bain |
La catégorie « Jeune Elite » a pour objet le perfectionnement des quatre techniques de nages (papillon, dos, brasse et crawl), l’alignement et le contrôle de son corps, la dissociation segmentaire avec une meilleure coordination bras/jambes, et la maîtrise du règlement de la natation course dans un objectif de recherche de performance.
Conditions d’admissions
Avoir de 12 à 13 ans.
Participer aux compétitions issues du programme de la catégorie Benjamin.
Participer à l’ensemble des entraînements proposés.
Objectifs
Maîtrise des habiletés du sauv’nage (si pas validé).
Découverte des activités de la natation avec le pass’port de l’eau (si pas validé).
Passage du Pass’compétition (si pas validé).
Maîtrise des 4 nages.
Recherche de l’alignement et du contrôle du corps.
Dissociation segmentaire et meilleure coordination bras/jambes.
Recherche de la performance.
Participer aux plus hautes compétitions régionales, voire nationales.
Moyens
4 entraînements par semaine d’ 1h30 à 2h.
1 ligne d’eau.
Stages à thèmes.
Encadrement qualifié et adapté.
Matériel pédagogique (planches, palmes, pull buoy…)
Participation aux compétitions du programme de la catégorie Benjamin.
Durée: 3 ans maximum.