Activités annuelles
Saison 2021-2022Piscine aqualuna Petit Bain : 451, avenue Louis Médard - lunel | ||
Mercredi | 18h00 à 18h45 | Piscine aqualuna Petit Bain |
AQUABIKING
L’aquabiking combine les vertus cardio-vasculaires de la pratique du vélo avec les bienfaits du massage constant dû au mouvement de l’eau. Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers et des abdominaux sont sollicités efficacement tandis que des exercices spécifiques pour les bras sont inclus dans chaque séance qui dure 45 minutes, le tout au rythme de la musique.
L’Aquabike aussi appelé Aquabiking est un sport qui consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau d’une piscine.
L’aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses.
En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme. Il permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes. Mais, comme on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.