AQUAFITNESS

     L’aquafitness est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et le bénéfice d’une activité sportive.

C'est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules) de manière douce et efficace grâce à la portance et à la résistance de l’eau..

Les bienfaits de l’aquafitness :

• Bien-être
• Anti-stress
• Entretien ostéo-articulaire : exercices adaptés effectués en apesanteur
• Cardio-respiratoire